ADHD向けおもちゃのおすすめは？選び方の注意点も解説

ADHD向けおもちゃのおすすめをまとめました。

ADHDは注意欠如・多動症と呼ばれ「不注意・多動性・衝動性」が特徴の発達障害の一つと言われています。

そんなADHDの性質に合ったおもちゃは多数あり、それらを使うことによって気持ちが落ち着いたりするなどの効果があります。

本記事ではADHD向けおもちゃのオススメのおもちゃだけでなく、選び方の注意点も紹介していくので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

ADHD向けおもちゃおすすめのまとめ

ADHD向けおもちゃのおすすめをまとめました。

ADHDの方の声や、おもちゃが開発された経緯などから、ADHD向けおもちゃを5つピックアップしてみました。それがこちらです。

1. ハンドスピナー
2. プッシュポップバブル
3. バランスボール
4. スクイーズ
5. オイルタイマー

これらのおもちゃは注意欠如・多動症と呼ばれ、不注意や多動・衝動性が特徴のADHDの性質にあったおもちゃです。

ときには多動・衝動性を抑えることができ、モヤモヤした気持ちをスッキリさせてくれるかもしれません。

ADHD向けおもちゃおすすめ1．ハンドスピナー

ADHD向けおもちゃおすすめ1は、ハンドスピナーです。

ハンドスピナーとは中心部にボールベアリングが仕込まれており、その部分をもつことによって、周りが回転する様子を見るというおもちゃです。

一時期爆発的に流行ったおもちゃではありますが、実はそもそもハンドスピナーはADHDの子供向けに作られた玩具と言われています。

ハンドスピナーがADHDの子ども向けに作られた玩具ということに納得。ソワソワした気持ちが鎮まり、困っていた貧乏ゆすりも止まり、落ち着いて座っていられるようになり、肌のツヤがよくなり、便通も快調、食欲も増し、今夜はぐっすり眠れそうです。ええ、途中から嘘です。

— 望月志乃📚🎨発達障害本発売中 (@shinoegg) July 18, 2017

ハンドスピナーは、本来のADHD向けとかの趣旨から離れて、単なる玩具扱いにするのは止めたほうがいいと思う。 #fujitv

— スートラ (@k3tiger) July 23, 2017

しかし、多動性や衝動性を抑えるためにぴったりなおもちゃであることは変わりありません。

ADHD向けおもちゃおすすめ2．プッシュポップバブル

ADHD向けおもちゃおすすめ2は、プッシュポップバブルです。

ゴム素材でできた、無限につぶせる「梱包材のプチプチ」と言えばわかりやすいかもしれません。こちらも今爆発的に流行っていますね。

ADHDの方が「プッシュポップバブルを触っていると落ち着く」という声が非常に多く、ADHD向け施設でもおもちゃとして使われているようです。

「これ、すごくいいよ！頭がからっぽになる」
「みんなに広めたい！」
と教えてくれた小学生がいました。

使用法：ストレスが溜まった学校からの帰りの車の中で、ひたすら押す。とのこと。

自分に合うものを見つけてくる、子どもの力を改めて尊敬。#プッシュポップ #不登校 #ADHD #自閉症 pic.twitter.com/Zg4tjsS85w

— やまだこどもクリニック心理課@発達障害と不登校をつぶやく (@5mTIlTF9LPdCx9j) June 23, 2021

【プッシュポップ】
オルタナでもついにプッシュポップが仲間入りです。全部押しきる時間を競争したり、表と裏の押しやすさを比べてみたりしていました。見慣れているビー玉も並べてみるととても綺麗でした。#仙台市青葉区　#放課後等デイサービス #発達障害　#ASD　#ADHD　#プッシュポップ pic.twitter.com/LpnDUhPsjN

— 放課後等デイサービス　オルタナプレイス八幡 (@alternaplace) May 19, 2022

プチプチと突起部分を潰し続けることができるので、ADHD特有の多動性や衝動性を抑えることができ、リラックスできるのかもしれません。

なお、プッシュポップバブルについては別記事も用意しているので、詳細をチェックしたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。

ADHD向けおもちゃおすすめ3．バランスボール

ADHD向けおもちゃおすすめ3は、バランスボールです。

空気を入れて膨らませる大きなボールのことですが、おもちゃというよりエクササイズグッズと捉える人の方が多いかもしれません。

バランスボールは上に乗ることが目的となりますが、これに乗り続けることは意外に難しく、意識を集中しならないため、ADHDの多動性や衝動性に相性が良いとのこと。

僕にとって発達障がい児の問題行動は
問題ではありません

なぜなら、対応が出来るからです

例えばADHDもちで多動性衝動性があり授業中に立ち歩くお子さんがいる

この行為は、大人の中では問題
しかし、子どもの中では問題ではありません

僕だったらバランスボールで刺激を与えてまた勉強に戻します

— 最も公立学校が合わない元先生　河津昇(カワヅ先生) (@zuu49770432) December 5, 2020

検索すると欧米では多動性障害の子供が教室でバランスボール使うという例がいくつか出てきた。あながちデタラメいったわけでもなさそうだ。ふふー楽しみー

— 階段巡りツイッター (@kaidanmeguri) December 8, 2018

多動性にはバランスボールが割と有効だと思うぞい

— おはぎ (@LV_lingo) June 8, 2020

ADHDとバランスボールの相性は実は非常に良いので、ぜひ検討してみてください。

ADHD向けおもちゃおすすめ4．スクイーズ

ADHD向けおもちゃおすすめ4はスクイーズです。ぷにぷにした「握るためのおもちゃ」です。

握るだけではなく、つぶしたり伸ばしたりもすることができるおもちゃなのですが、この玩具としての性質が、ADHDにぴったりと言われています。

先生から落ち着かない時は何か握るものとかあるといいと言われたので、yogiboでsqueeziboというお手玉サイズのスクイーズを買いました！

しかもスターウォーズ柄出てて大好きなR2-D2あった( ◜௰◝ )

ADHDの方は何かこういったアイテム持ってますか？？#ADHD#squeezibo pic.twitter.com/Y1Q2UOfvyY

— おーやん❁.*･ﾟ双極Ⅱ型/ADHD/1人目妊活 (@o_yan12345) October 30, 2021

ADHDなのでぷよぷよのスクイーズ買ってから 一生揉んでる pic.twitter.com/1Qvge3IAWW

— み🍃 (@x__daisyblue__x) April 21, 2022

このように、ADHDの方が多動性や衝動性を抑えるためにスクイーズを持参している、というケースも少なくないようです。

ウソか本当かわかりませんが、そもそもスクイーズがADHD向けに開発されたおもちゃである、という話もあるようなので、スクイーズとADHDの相性が良いのも頷けます。

ADHD向けおもちゃおすすめ5．オイルタイマー

ADHD向けおもちゃおすすめ5は、オイルタイマーです。

「水と油は混ざらない」という性質の違いを利用した液体版の砂時計がオイルタイマーなのですが、このオイルが落ちる様をずっと見続けることにハマるADHDの方が多いようです。

オイルタイマーに最近ハマってきてるかも^^;

検索したら、「自閉症 オイルタイマー」とかいうワードも出てくるんだよね^^;
ADHDの子にも別の意味で効果があると、欧米ではずっと言われてたみたい。

多分私は両方の意味でお世話になってるんだろな…^^;

でも最近お店に無いの（泣）

— Syna.M (@Syna__M) May 14, 2021

ストレス解消ボックスを作りました。オイルタイマーやスクイーズなど、ストレス解消グッズを集めています。皆さんのおすすめグッズなど教えてください！#放課後の居場所 #仙台市青葉区 #発達障害 #発達 #ASD #ADHD #ストレス解消 #ハンドマッサージ #スクイーズ #教えてください pic.twitter.com/wGM2HuYr0i

— 放課後等デイサービス　オルタナプレイス八幡 (@alternaplace) January 27, 2021

このように、ADHD向けの施設でもオイルタイマーを使っている様子。

ADHD向けおもちゃ選びの注意点

最後にADHD向けおもちゃ選びの注意点をまとめます。誰かのためにプレゼントにする際も、とく役立つ知識なので、是非チェックしておいてください。

ADHD向けおもちゃは遊び方がわかりやすいものにする

ADHD向けおもちゃは、基本的にADHDの性質である多動性や衝動性を抑えるものや、緩和するものになります。

それらを抑えるもの・緩和するものは、玩具ギミックとしてわかりやすいものが求められます。

複雑なギミックになってしまうと、逆に多動性や衝動性を刺激してしまうかもしれません。握るだけ・回すだけ・ただ見るだけなど、遊び方がかなりシンプルなものを選ぶと良いと思います。

ADHD向けおもちゃは「壊れるかも」を前提とする

ADHD向けのおもちゃは「壊れるかも」を前提にとして選んだ方が良いです。

全てのADHDの人がそうではないとは思いますが、多動性・衝動性という性質には「物を壊したい」という破壊衝動も含まれるケースがあります。

#ADHD #破壊衝動
物に当たりたい
人がいいけど暴力になるから物に当たりたい
代用としてスクイーズとかにしたら一番いいんだけど、スクイーズも爪を立ててちぎりたくなるし、物を投げたいわけでもないし殴りたいわけでもなく、
｢壊したい｣が目的。
どうしたらいいのか。

— 🐭ウォンバット🐭 (@KIRINvillage) July 12, 2019

この性質によって、おもちゃが壊れたり・壊されたりする可能性があるわけです。

破壊衝動のあるADHDの人向けおもちゃを用意するときは、壊れることを前提とし、ある程度安価なものを用意した方がいいかもしれません。

ADHD向けおもちゃおすすめはたくさんある

ADHD向けのおもちゃをのおすすめを紹介してきましたが、ADHD向けのおもちゃはこれだけではありません。衝動性・多動性という性質と、相性が良いおもちゃはまだまだあります。

自分で見つけるのも良いですが「なかなか見つけきれない」「誰かにみつけて欲しい」と思う方は、チャチャチャというおもちゃレンタルサービスを使ってみてはどうでしょうか。

チャチャチャはADHD向けのおもちゃをレンタルしているコースがあるため、自分に知識がなくてもADHDに向いたおもちゃを選んでもらい、レンタルできます。

ADHDという性質を理解したスタッフがサポートしてくれるので、心強い味方となってくれます。我が子の成長を考えたおもちゃをうまく選んであげたいという方は、一度チェックしてみてくださいね。

おもちゃサブスク・レンタルサービスをまとめてチェックしたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。